TENDÊNCIAS FITNESS 2018: As 10 Maiores

Perca calorias sete Kg Por Mês


As dez maiores tendências fitness de 2016 estão pela Cia Athletica! Tendências Fitness 2016: quais são as maiores ? Anualmente, o American College of Sports Medicine (ACSM) faz a procura “Worldwide Survey of Fitness Trends” . O estudo identifica as atividades, modalidades e programas que estão crescendo e se montando com maior potência nas academias de o mundo todo. Profissionais de fitness da Ásia, Europa, Austrália, África, América do Norte e América do Sul participam explicando quais são as atividades físicas e as técnicas que estão tendo o superior crescimento. Fique de olho nas 10 principais tendências fitness 2016 e visualize como a Cia Athletica poderá lhe ajudar a utilizar cada uma delas. Essa é a novidade do momento!


Esses aparatos podem lhe acudir a aprender e a vigiar seu funcionamento, visando um melhor efeito em suas atividades físicas. Como podemos auxiliar: Alinhada com esta tendência, a Cia Athletica lançou o sistema MyBeat de monitoramento de periodicidade cardíaca em tempo real. Outras de nossas unidades já estão equipadas com essa tecnologia que permite supervisionar teu batimento cardíaco em modalidades como Cia Cycle e Spinning.


O conceito é vigiar e pegar você de sua zona de conforto, melhorando teu desempenho no decorrer da queima de calorias. No momento em que executados com perfeição e com periodicidade, atividades deste tipo conseguem ser muito eficientes pra emagrecer e definir o corpo humano. Como desejamos acudir: As aulas de CrossFit, Cross Cia e Cia Funcional possuem exercícios com estas características, focando em exercícios funcionais. Alguns exemplos nesse tipo de treino são o Tabata e o HIIT.



Conhecidos por solicitar menos tempo e mais intensidade ao longo do treino. Os estímulos são seguidos de um curto tempo de descanso que exercem o treino ser muito capaz. Spinning HIIT, treinamento intervalado adaptado nas bicicletas de spinning. Ir para a academia aumentar a força muscular continua a ser uma tendência crescente neste ano. Além de específico,o Treino de Força é também uma maneira totalmente motivadora de se exercitar.


Como queremos ajudar: Pela Cia Athletica, o treino de força é inteiramente individualizado e monitorado 100 por cento por nossos professores e pelo sistema Cia On. A pesquisa por profissionais altamente especializados no mercado é bastante potente. Podemos que nosso corpo humano esteja nas mãos de pessoas qualificadas e experientes. Como podemos proteger: as 17 unidades Cia Athletica têm mais de 1.300 professores e 400 personal trainers em atividade. Você podes acompanhar mais conteúdo sobre o assunto http://www.am9501007fm.com/story/37560683/lose-weight-naturally-with-brazilian-hibiscus-remedy .Todos eles são treinados e atualizados constantemente, são os melhores do mercado.



O slogan “Gente Cuidando de Gente” diz este tema . Treinar com um personal trainer podes ampliar a motivação, a adesão e a interação do praticante de atividade física na academia. E também controlar o teu intuito e teu efeito, o treinamento se torna altamente premium e focado. Como podemos acudir: Todas as unidades Cia Athletica têm como parceiros os melhores persona trainers da cidade.


Em cada unidade existe um quadro pra possibilidade do profissional mais adequado de acordo com o objetivo instituído. O nome agora diz tudo: a estratégia do treino é funcional. Exercícios de força, coordenação, agilidade e equilíbrio estão ocupando cada vez mais espaço nas academias e nas séries prescritas pelos profissionais. Como podemos amparar: Na Cia Athletica temos uma aula voltada e montada exatamente para este tipo de procura: o Cia Funcional.


Todas as unidades também possuem aparelhos como o Synrgy360 e Motion Cage, gaiolas que oferecem uma infinidade de exercícios funcionais. Os vovôs e vovós estão com tudo! Eles são muito ativos e possuem um estilo de vida de dar inveja a muitos netinhos. A prescrição acrescenta força, maleabilidade, equilíbrio e condicionamento aeróbio para proteger o time da terceira idade a se entusiasmar e a melhorar tua mobilidade. Como queremos proteger: Com aulas motivadoras em um recinto descontraído e acolhedor, as unidades Cia Athletica possuem o programa Platinum, focado nesta faixa etária, que é bem completo e abrangente. Esses são programas de exercícios intensos, voltados pra um superior EPOC (exagero de consumo de oxigênio pós-treino) e que estão sendo cada vez mais procurados para redução de calorias.



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